Heilige Nacht 2

Dag 2

Midwinter Stiltepunt.

Een journey van 12 dagen reflectie en verbinding met jezelf

Lieve ,

Welkom bij je tweede Midwinter Stiltepunt. Nu de kerst achter ons ligt, herken je misschien dit:

Als je een feestje geeft en de meeste gasten zijn vertrokken, ruim je alvast wat op. Daarna ga je met een klein clubje nog even zitten. Alle zorg vloeit weg en je geniet dubbel.

Als het hoogtepunt voorbij is komt het mooiste moment naar je toe.

Vandaag ademen we om te ontdekken en erkennen wat je echt wilt, en wat je nu nodig hebt. Daarna weeg je af hoe je dat kunt vormgeven. Volg je verlangen voluit als dat kan. Of zet het door in het klein, geweven door de activiteiten die op je programma staan. Enkel het erkennen van je verlangen heeft al vaak een positief effect. Neem je bijvoorbeeld vermoeidheid mee je activiteiten in, dan doe je in die activiteit rustiger aan. Je stapt er niet overheen maar blijft eerlijk naar jezelf. Het masker valt weg en jij krijgt een eerlijke glans.

Er is altijd ruimte voor jou. Zowel op drukke als rustige dagen.

Doen:

Hoe is het nu voor jou? Is er even rust? Heb je nog een hindernis te nemen of juist een dierbare samenkomst voor de boeg? Wat het ook is, probeer van dit moment te genieten.

Pak nu je tussentijd. Vind je Midwinter Stiltepunt. Probeer ervan te genieten.
Voel dan wat jij nu wilt, en wat je juist niet wilt.
Ontdek wat je nodig hebt, en wat juist niet.

We beoefenen zoals gisteren. We gebruiken weer de ff en de ss, voor diepere aandacht.

Let op: de uitleg kan trager zijn dan jouw ritme. Volg nauwgezet de instructie én volg jezelf in jouw tempo. Soms moet je misschien eerder dan mijn stem aangeeft loslaten voor de ademinstroom. Dat is okay. Laat het gebeuren en vertrouw op jezelf.

We bouwen de adembeweging stap voor stap op om op 1 januari tot een bijzondere Kosmische Adembeweging te komen.